нормальный вес

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №580113 :: (07.05.2012 21:25) :: Ответов: 2; Комментариев: 2

Елена
Жен., 24 лет.
Воронеж

Нормально ли человеку в 24 года при росте 161 см весить 45 кг?(девушке) При этом он правильно питается, хорошо себя чувствует и не выглядит очень худым. Не опасен ли такой низкий вес для здоровья и будующей беремености?

Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Владимир Иванович

врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Ваш оптимальный вес по международному индексу массы тела - 55 кг ; минимальный НОРМАЛЬНЫЙ вес - 48,5 кг. Если меньше - истощение (болезнь), а дальше анорексия.

Время создания: 12 Мая 2012 23:51 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 1

Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88

Сергей Евгеньевич Агеев

психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88

выложите фотозаключения

Время создания: 04 Марта 2021 19:59 :: Тип участия: Другая специальность

Оценок: 0

Мнение зала

(Гость) Елена 15.05.2012 05:21

Владимир Иванович, а как же то, что все люди разные? с одинаковым весом и ростом даже разные размеры носят! мой вес сейчас 49 кг, худею с 70 кг, на животе и ногах жира столько, что назвать меня стройной не так-то и просто. поэтому и хочу до 45, но понимаю, что это маловато вроде бы

Владимир Иванович 15.05.2012 16:48

Надо бороться не с весом, а с отдельными "жирными" участками и за счёт мышечной массы набирать вес до нормы.

Например: от жира на ногах -баночный массаж с маслом антицеллюлитным (в аптеке).....через 10 сеансов по 15 мин. на каждую ногу - вы свои бедра не узнаете...
Массаж специальной варежкой в сочетании с антицеллюлитными гелями или кремами. Другой способ – растирание проблемных зон чуть влажным жестким полотенцем круговыми движениями. Пилинг. Во время душа скрабируйте тело. Смешайте немного растительного масла с горстью сахарного песка – получится отличный скраб. Обёртывания. Лучший компонент – морские водоросли. Также подойдёт морская грязь и голубая глина (всё можно купить в аптеке). После нанесения средства на нужные участки минимум на полчаса их нужно обернуть полиэтиленовой простынёй. Затем смыть тёплой водой.
От жира на животе поможет хула-хуп - обруч. Крутить до 1000 оборотов за раз (20 минут) - утром и вечером каждый день. И упражнения на растяжку: подниматься с положения лежа на полу без помощи рук (от 5 и до 25 раз) утром и вечером...

Полная версия страницы »»»