Нужен совет \

Добрый день, вопрос такой.
7 лет я страдал от невроза, в частности кардионевроза. И вот недавно я решился на борьбу с ним, начал работу с психологом, смог победить некоторые страхи, но осталась одна проблема - это пульс. Постараюсь объяснить свои опасения, для начала скажу, что есть диагноз синусовая тахикардия - пульс в покое 76-90, при нагрузках я делал такой тест стоя 108, после 20 приседаний пульс был 125, после бега на месте 5 минут пульс около 185 и после окончания медленно снижается и приходит в норму, если продолжать стоять, может долго стучать 120-140 уд, стоит сесть - он упадет ниже, а если лечь, то 90-108, я его чувствую и слышу. Образ жизни был и частично остается лежачим, немного лишнего веса и неправильное питание. Очень раздражает такое поведение пульса, отчего начинаю думать о нем, считать и так далее. Скажите, нужно ли его снижать таблетками, и норма ли это вообще или стоит пойти к кардиологу, чтобы тот выписал что-то? Или продолжать тренировки, не боясь за пульс и ждать, пока само все придет в норму?