Нужна консультация.

Здравствуйте! Меня зовут Надежда, мне 47 лет. 5 мая 2012 мне сделали операцию-ТПФ L5-S1. Корпородез кейджами L5-S1. Зданий межтеловой корподез L6-S1. У меня к Вам вопросы:
1) Сколько носить пояс?
2) Можно ли уже уверенно сидеть?
3) Можно ли ехать на машине пассажиром на дальние расстояния в течение 2-х суток с отдыхом и как лучше ехать сидя или лежа или полусидя? С поясом или без?
Чувствую себя намного уже лучше после первого месяца операции. Еще правдо есть дискомфорт в спине, почему- то особенно в шейном и грудном отделе и онемевшие пальцы на ногах.
Заранее благодарю!