нужна ли мне операция?

Летом заболела поясница.в конце сентября боль ушла в правую ягодицу, онимела внешняя часть стопыдо мизинца, не могу долго сидеть, быстро ходить и нагибаться.на мрт от 01.12.2008. определяется дорзальная правосторонняя медиана парамедианная грыжа диска L5 S1 размером до 0,9см шириной 1,8 см. комприм. дуральный мешок, распростр. кранеально н 0,4см. суживающая м.п. отверстия с обеих сторон с компрессией корешков больше справа. спинной канал на этом уровне сужен до 0,8см.дорзальная диффузная грыжа диска L4 L5 размером до 0,5 см. деформ. дуральный мешок. распр. межпозвонковые отверстия с обеих сторон с компрессией корешков. понимаю что с первой грыжой нужна операция какая лучше подойдёт? микро или эндоскопия? и что делать со второй грыжей оперировать или подождать?может для 2 подойдёт лазерная коррекция?