Нужна Ваша консультация по поводу техники дыхания при проведении упражнений.
«Другие консультации / Валеолог-микронутриентолог»
Вопрос №851045 :: (12.04.2015 10:27) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Румия
Жен., 63 лет. Россия Красноярск |
Здравствуйте. Я сейчас занимаюсь упражнениями в основе которых такая техника дыхания: ГЛУБОКИЙ ВЫДОХ-СРАЗУ ГЛУБОКИЙ ВДОХ-ГЛУБОКИЙ ВЫДОХ ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ ПОСЛЕ ВЫДОХА НА 8 СЕКУНД (С ДАЛЬНЕЙШИМ НАРАЩИВАНИЕМ ЗАДЕРЖКИ) Само упражнение (напряжение определённых мышц) во время этой задержки. Насколько это правильно и эффективно для всего организма? А также я занимаюсь практикой по книге Петра Левина 7 тибетских жемчужин, в которых упражнения также основаны на глубоком вдохе и выдохе в некоторых из этих упражнений рекомендуется небольшая задержка дыхания 34 сек , а в некоторых нет задержки . Как бы не навредить усердно себе?? Спасибо |
 |
   |
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
То, что Вы занимаетеесь этой дыхательной техникой, само по себе неплохо.Но я бы рекомендовал вначале очистить свой организм от хлора, например (который Вы на 100% получили из водопроводной воды) или других загрязнителей окружающей среды, которые, вероятно, тоже есть в Вашем организме. И лишь тогда браться за гимнастику.
Я бы мог Вам помочь в деле очищения организма. Время создания: 12 Апреля 2015 16:40 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач регуляторной медицины, валеолог-микронутриентолог, терапевт
Госпожа АНОНИМ и ИНКОГНИТО "Румия Жен., 63 лет. Россия Красноярск Гость (не зарегистрирован)".
Мои ответы Вам будут Вам казаться неприличными и грубыми, НО! Какой ИДИОТ советовал Вам ТАК ИЗДЕВАТЬСЯ, НАД СВОИМ БОЛЬНЫМ ОРГАНИЗМОМ?Существует, и уже многие десятилетия, научно обоснованная и элементарно применяемая больными более чем в 50-ти странах мира, теория и практика, называемая метод ВЛГД (Волевая Ликвидация Глубокого Дыхания), разработанная новосибирским ученым, к.м.н. К.П.Бутейко. Читайте обо всем этом у меня на сайте http://rylov.ru/vlgd, http://rylov.ru/buteyko, http://rylov.ru/interesnoe.Также почитайте о идиотизме, проставленном на коммерческий поток - о глубоком дыхании http://rylov.ru/breath_dead (\"холотропное дыхание\", очень приятное и понятное любому невежественному обывателю, т.к. на 100% соответствует его представлениям дикаря, о медицине и физиологии человека...).Ежели Вам ТАК ХОЧЕТСЯ УКОРОТИТЬ ЖИЗНЬ И НАПРЯМУЮ СЕБЯ УБИВАТЬ - всегда дышите глубже... Время создания: 13 Апреля 2015 11:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала