Нужно мнение специалиста и я хочу узнать все ли со мной нормально.

Здравствуйте, чувствую себя плохо в эмоциальном плане уже как пол года.
Плохо сплю, хоть невролог и прописал фенибуд все равно часто просыпаюсь и даже иногда сложно уснуть.. Да и не особо он помогает,все равно бывают истерики. Почти ничего ем, нету аппетита. Не хочу выходить на улицу,нету жилания жить,все надоедает и все не так.
Постоянная апатия, усталость, нежелание что-то делать,уныние или угнетение. Мысли о суициде постоянные.Порой сложно встать с кровати.
Бываю очень раздражительна.. Это портит отношения со всеми близкими.
Часто срываюсь, в порыве эмоций могу порезать руки.Вообще, часто причиняю себе вред и иногда бесопокойно.. Мало ли зайдёт все слишком далеко.
Очень сложно контролировать свои мысли, эмоции.

Родители недавно отправили к психологу, он сказал, что это просто гармоны и это пройдет.

Иногда, в некоторые дни мне бывает хорошо, хожу весёлая, становлюсь продуктивной, очень много сил и энергии. Бываю даже очень гиперактивной и какой-то немного не адекватной..это тоже не очень хорошо контролирую, могу что нибуть иногда натворить.

Бывает просто паника не из за чего. Просто становится не по себе, некомфортно и я начинаю плакать, трястись, задыхаться.
Хотя вроде все начинается с каких то дурацких мыслей по типу «я не достойна счастья, жизни и все такое». Но я то понимаю, что достойна и что по сути у меня все хорошо.

Но чаще всего я в подавленом состоянии. Бывают даже резкие смены настроение в течение дня или недели.
Я понимаю, что на все это нету причин,может быть я уже привыкла с этому состояние и мне сложно выйти из него.. Я не знаю.

У меня была надежда, что психолог мне поможет. Но он лишь дал советы, что мне надо заниматься любимыми делами и типо того. Говорил, что я сама себе внушила, что не могу выбраться из этого всего.
Но даже занимаясь любимыми делами, гуляя, улыбаясь, я все равно чувствую себя отстойно.
Мне очень тяжело. Чувствую себя виноватой... Может я реально сама себя довела до такого состояния...


Спасибо за внимание.