Нутриенты

Добрый день. Я недавно болела коронавирусом в лёгкой форме и решила после выздоровления пропить комплекс нутриентов. Остановила свой выбор на Хелат Цинка-25 мг и Омеге-3 980 мг, в составе еще имеется рыбий жир-1400 мг. Нужно ли сдавать какие-то анализы, прежде чем начинать пить эти препараты, можно ли их применять при гастрите и проблемах с почками (в прошлом году был камень в почке, почечная колика)? Применять планирую одновременно оба препарата по 1 капсуле, 1 раз в день, в течение месяца. Заранее большое спасибо за любую информацию.