Обострился поллиноз

Здравствуйте! У меня день 4 обострился поллиноз с началом цветения. Принимаю раз в сутки лоратадин. Еще капаю в глаза и нос кромогексал.
Из симптомов: чешутся глаза, краснеют, опухают, насморк, сильная заложенность носа, чихаю, все садится на горло и мне как-будто стало тяжело дышать, хотя принимаю лоратадин. В желудке какая-то тяжесть. Глубокий вдох могу сделать, если себя заставить, а так вдох короткий, а выдох кажется затяжным, как будто хочется кашлять, но при этом ничего не отходит, бывала немного мокрота.
С чем такое состояние может быть связано?
Из лечения я второй город как предсезонную подготовку ставила полиоксидоний. В прошлом году он очень помог, а в этот раз симптомы очень варажены и без таблеток и кромогексала не могу обойтись
Посоветуйте, пожалуйста, диету, на основании того, что на пыльцу деревьев у меня +++, на луговые травы + и на сорные травы + из трех возможных плюсов.
Очень пугает то, что как будто не могу до конца вдохнуть и затяжно выдыхаю, хотя хрипов и свиста нет, но хочется кашлять