Обсессивно-Компульсивное растройство

Здравствуйте, мне 17 лет, и я считаю что у меня ОКР, к врачу я не обращалась и лечение не проводила , хотя нет один раз меня отправили к психологу, но к ней меня отправили с отцом и я естественно суть моей проблемы ей не раскрыла. По шкале Йеля-Брауна у меня баллов. Одно время принимала успокоительные, но это было связано с другим, со смертью близких мне людей, есть проблемы с щитовидкой гипотиреоз, частые головные боли, иногда мигрени ( на случай если это поможет вам ). ОКР началась как я помню с детства, всё вполне безобидно, особый путь до школы, обхождение некоторых мест, ну вообщем такое у подростков часто встречается. Сейчас же всё стало похуже обсессии бывают часто, компульсии ещё чаще, я могу минут пять ставить например чашку или чайник на стол пока мне не покажется что на этот раз я поставила правильно, может это глупо, но если я слышу что то пугающее меня например по телевизору я кашляю как бы пытаюсь это убрать из себя ( глупо, знаю)
или вытираю руки постоянно, иногда доходило до такого что я весь день ходила и кашляла, папа думает что болею, надо к врачу идти, но я не могу то ему объяснить что это не простуда, и это только небольшая часть из всех ретуалов. Впринципе, я могу найти в себе силы и исключить некоторые ретуалы, но часто потом я придумаваю что нибуть другое. Но самое странное, что ( мне конечно предоставляет это неудобство, иногда даже большое) но я не особо хочу от этого избавляться, сама не понимаю почему.. К врачу не обращаюсь, из за того что мне скоро поступать в Университет, не особо хочу что б в карточке было написано ОКР. Да и городд у меня маленький, врача не найдёшь. Ваше мнение? Может я уже к этому всему привыкла.. Вообщем посоветуйте что вы считаете правильным.