обсессий

Здравствуйте,у меня такая проблема,при стрессовых ситуациях возникают обсессий,если стресс сильный или продолжительный,то становится трудно справляться с обсессиями и к ним добавляются компульсий.Когда нет стресса веду нормальный образ жизни,ничто не мешает.Например когда сижу за столом в гостях,где много незнакомых людей,уменя возникают обсессий.Боюсь дотронуться до чего нибудь грязного,чтобы не заморать кого нибудь,таким образом якобы причинив вред человеку,а компульсия такая после того как дотронусь до чего нибудь грязного,потом себя трогаю,таким образом снимаю тревогу.понимаю что это ерунда но не могу сделать так чтобы эти мысли не появлялись. Можно ли с этим справиться?как следует лечиться?