Обвисшая кожа.

Доброго дня.

С Января этого года, сидел на диете. В итоге, похудел за ~4 месяца на ~33кг. (Было 108, сейчас от 74 до 76)
Проблема в том, что у меня заметно обвисла кожа в зоне живота.
И немного на руках.

Что может помочь, для подтягивания кожи, после такого стрессового похудения? И есть ли еще шанс, что она подтянется, или только пластика уже поможет?

Сейчас каждое утро и вечер принимаю контрастный душ. И занимаюсь над прессом и руками.
В какой период обычно восстанавливается кожа. И что нужно еще делать, что бы как-то ускорить или наладить этот процесс.