Очаговая алопеция

Здравствуйте! В феврале 2015г. обнаружила круглый очаг с обломками волос.Очаг около 4х см в диаметре. Ещё были очаги на висках и около шеи на затылке. Прошла совершенно все анализы (гармоны,УЗИ,МРТ, соскобы,анализы на иммунологию, онкологию,ЭКГ, гинекологию,была у невролога и т.д.) Перед тем,как обнаружить очаги, накануне была небольшая ссора,ничего особенного. Психологическое состояние было в норме. После всех обследований начался невроз и панические атаки (на фоне неизвестности). Сейчас психологическое состояние улучшилось. Постепенно заросли очаги на затылке и висках,остался самый большой посередине затылка,после сессии и стресса резко появился очаг на макушке 1-1.5 см в диаметре. После того,как исключили все проблемы с организмом, помимо алопеции,я вновь пошла к трихологу. Не объяснив ничего,сказала,что в следующий раз я должна приехать с ампулой «Дипроспан» и она будет обкалывать очаги. На мой вопрос о противопоказаниях и побочных эффектах было сказано,что побочных действий вообще никаких нет, и если очаги зарастут,то навсегда. Отзывы о кортикостероидах неоднозначные,побочные эффекты хуже самой алопеции,эффект нестабильный. Какое лечение,помимо местных втираний перца,можно применять? Какие препараты можно использовать,чтобы минимизировать возможность возникновения побочных эффектов? И еще вопрос о каждодневном выпадении волос: месяц назад начала замечать,что часто проводя по волосам,на руках остаются по 2-3-4 волоса,но не всегда. При мытье (мою раз в 1-2 дня) выпадает около 20-30 волос. Нормально ли это? Все волосы с белыми луковицами. Волосы достаточно длинные,но не очень густые. Спасибо за ответы!