очень болят колени

Здравствуйте доктор. У меня недели две назад начали болеть ноги,где то вычитала что нужно облить холодной водой и тяжесть и боль в ногах пройдет,начала их обливать ледяной водой с коленок и до стопы,так обливала три раза в день примерно дня четыре. Потом начали болеть колени сильно левая не постоянно болит,а правая постоянно и при ходьбе начинает болеть и икра и бедро и поясница справа,на правой ноге в детстве травма была,но кости там в порядке.Бывает еще и боль в стопе на правой ноге появляется,в данный момент болят обе коленки и боль появляется в икрах,десять минут и ноги отваливаются,даже дрожь появляется. Могла ли я застудить коленки? или это проблема вен и сосудов,очень тромбов боюсь. Ноги не отекают не опухают.И еще знаете я на последних месяцах беременности это было с июля по сентябрь 2012 года я спала на полу не могла на диване с открытым окном,сильно болела поясница,а прсле родов три месяца ходила согнувшись боли были дикие,и сейчас она дает знать о себе,бывало даже как иглой с поясницы до стопы прокалывает,и еще знаете под вечер сейчас где коленки только с другой стороны как иголками колят ие постоянно но часто. заранее спасибо за ответ.