Очень боюсь за сердце

Здравствуйте. Я очень переживаю за свое сердце. На экг у меня было написано: нормальная ось сердца,умеренное изменение миокарда-объясните мне пожалуйста,что это? Мне 22. Я немного напугана этим,когда скидывала свое экг другим кардиологам,говорили,что норма. Я веду в основном сидячий образ жизни. Физру не делаю, так как не люблю я ее. И не знаю,какие упражнения надо делать,хотя бы 5 упражнений. У меня еще месяц как стало жжечь в грудине сверху, я боюсь,что это сердце..умирать страшно..