очень долгая депрессия

вот прошел тест Люшера, даю результаты:
[30-мар-2010 16:30:08] Полный Цветовой Тест Люшера

Результаты по выбоpу сеpого цвета
=================================
[Ключ: 11|+0+2-4]
Тенденция к стабилизации - принуждение - концентрация.
Последовательно и с определенной тактикой преследует поставленную цель.
Твердо намерен поддерживать упорядоченные, стабильные отношения, чтобы
обеспечить реализацию собственных требований.

Результаты по выбоpу 8 цветов
=============================
{ 0 1 2 3 4 5 6 7 }

По устpемлению:
---------------
[Ключ: 6|+0+1]
Норм-фактор : 1
Чувствует, что взаимодействие с другими измотало его. Хочет оградить
себя от объяснений, ссор. Нуждается в мирной, спокойной обстановке, в
которой он смог бы расслабиться и набраться сил.

По состоянию:
-------------
[Ключ: 7|23]
Норм-фактор : 0
Властный или обличен властью занимаемого положения. Считает, что ему
мешают в проявлении инициативы и, что существующие трудности ставят
дальнейшие успехи под сомнение. Однако упорно придерживается своих
притязаний, ищет пути и средства для преодоления противодействия в
осуществлении своих намерений.

По индифеpентности:
-------------------
[Ключ: 8|45]
Норм-фактор : 0
Настаивает на том, что его надежды и желания реальны, однако, чтобы
обрести уверенность, нуждается в подбадривании и поддержке. Эгоцентричен и
поэтому обидчив.

По сознательно затоpможенной потpебности:
-----------------------------------------
[Ключ: 9|-6-7]
Норм-фактор : 0
Физиологическая интерпретация:
стресс, вызванный нежелательными ограничениями или запретами.
Психологическая интерпретация:
хочет свободно следовать своим убеждениями принципам, развивать свои
способности, хочет добиться уважения к себе как к личности. Надеется
благодаря активности и усердию устранить внутренние противоречия.
Преследуя свои интересы, борется с помехами и стремится использовать
каждую возможность, когда можно действовать не подчиняясь никаким
ограничениям и запретам. Игнорируя требования своего организма, использует
имеющиеся в его распоряжении силы так, чтобы достичь как можно большего.
Коротко: желание распоряжаться своей судьбой.


Актуальная пpоблема:
--------------------
[Ключ: 10|+0-7]
Норм-фактор : 0
Боится, что если он не оградит себя от внешних воздействий, его
независимость или окажется под угрозой или будет сильно ограничена. Не
хочет, чтобы его беспокоили.

Стpемления мотивиpованные самопониманием
----------------------------------------
[Ключ: 12|3210]
Боится пустоты одиночества. Ищет опору и убежище в тесной сердечной
связи. В ней же он видит гарантию его безопасности и условие, при котором
сбудутся не исполнившиеся ранее желания.

Эмоциональная настpоенность к опpеделенному лицу
------------------------------------------------
[Ключ: 13|R3201]
Состояние, в котором находится, считает мучительным и невыносимым.
Требования к нему, оцениваемые как несправедливые, вызывают
перенапряжение. Чрезмерно раздражен и , испытывая отвращение, уклоняется
от этих требований. Хотел бы, чтобы с ним обращались бережно, относились к
нему с вниманием. Хотел бы чувствовать удовлетворенность.

Оценка своего «я», твеpдость воли
---------------------------------
[Ключ: 13|G3210]
Стремление реализовать свои притязания, сталкиваясь с необходимостью
приспосабливаться, порождает конфликт. Не допускает постороннего влияния
и, в то же время, уклоняется от принятия собственных решений. Избегает
проблем, заглушая их удовлетворением потребностей в разрядке, комфорте и
физическом удовольствии.

Возбудимость, импульсивность
----------------------------
[Ключ: 13|B3201]
Страдает от отношений, вызывающих мучительные волнения и горькие
разочарования. В этой связи стал чрезмерно чувствительным и пытается
уклоняться от нее, чтобы найти необходимую разрядку или состояние покоя.
Мечтает об ощущении защищенности.

Ожидание, отношение к окpужению
-------------------------------
[Ключ: 13|Y3210]
Испытывает чувство жалости к себе из-за несбывшихся ожиданий и
пренебрежительной недооценки. Мечтает о ласковом и нежном обращении. Хотел
бы наслаждаться приятной атмосферой во взаимоотношениях.

Общая эмоциональная стpуктуpа
=============================
[Ключ: 14|+1-3]
Глубокие переживания из-за неудачной любви.
Больше не в состоянии выносить ни конфликты, ни просто волнения.
Стремится к покою, к ситуации, в которой приятно почувствовать свою
защищенность и можно разрядить внутреннее напряжение.
Психопатологически: функциональная перегрузка, истощение, состояние
депрессии.
Психогенные мотивы: страх перед внутренним одиночеством,
неудовлетворенное притязание на направленную на себя активность окружения,
вынужденное безделье ожидания.

[Ключ: 14|+1-4]
Стремление к изнеженности и жалость к себе.
Ищет прочной опоры и дающей спокойствие безопасности. Стремится к
разрядке в идиллически гармоничных отношениях. Считает, что только они
могут дать ему возможность почувствовать удовлетворенность. Но такие
отношения всего лишь результат его иллюзий.
Психопатологически: страх перед разочарованием, депрессивное состояние.
Психогенные мотивы: страх перед внутренним одиночеством, иллюзорное
ожидание блага, счастья.

[Ключ: 14|-3-4]
Истерическая реакция на нарушение стремления к переживаниям.
Чувствует себя переутомленным. Защищается от всего волнующего и
мучительного. Ищет убежища и твердой опоры.
Психопатологически:неудовлетворенное притязание на направленную на себя
активность окружения, напряжение от вынужденного безделья ожидания;
иллюзорное ожидание блага, счастья; неосуществившаяся жажда переживаний.

результат то есть а чтоже мне с этим всем делать - тут и правда все про меня так сказать - особенно про ожидание счастья, но я так привык - просто ждать - я чувствую себя жутко измученным и одиноким - сколько же это будет продолжаться ? Если я чего-то не хочу сильно, то сам я себя просто физически не могу заставить. Я так незнаю сколько еще смогу - неужели это никогда не закончится ? И неужели все чего я жду (счастье в идеальных отношениях, покой, защищенность) действительно иллюзорно?
Никогда ни к кому не обращался - психологов не считаю за специалистов могущих мне помочь - если уж обращаться так к псиатру - а вот нужно ли ?