очень хочу похудать

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №240198 :: (07.03.2010 23:39) :: Ответов: 1; Комментариев: 1

ирина
Жен., 18 лет.
украина одесса

помогите пожалуйста похудать очень надо мой рост 165см вес 60 кг хочу скинуть 10кг пожалуйста помогите уже все перепробувала.

Иванов Александр Иванович

эндокринолог

Резкое похудение в вашем возрасте чревато проблемами с деторождением.
Здоровое питание (стол №15, 1200-1500 ккал/сутки), умеренные физические нагрузки. Больше, чем на 5 кг, скорее всего не стоит худеть.
Не получится - на обследование к эндокринологу.

Время создания: 08 Марта 2010 10:03 :: Тип участия: Другая специальность

Оценок: 0

Мнение зала

(Гость) Ольга 08.03.2010 00:52

10 - возможно уже немного и перебор, может быть 5-ти вполне достаточно. Главное занимайтесь спортом и не садитись на очень строгие диеты(меньше 1000 ккал), это может привести к набору веса, в результате срыва или наоборот к анорексии. Но лучше всего спорт.

Полная версия страницы »»»