Очень низкое либидо, зависимость от порно

Попробуйте на несколько недель воздержаться от мастурбации и от половых контактов.

Олег!

Полностью поддерживаю Константина Валерьевича. Для начала необходимо воздержаться. Проблема заключается в психологическом содержании либидо, когда человек при мастурбации "пользуется" образами из порно, это очень сильно отдаляет восприятие человека, а как следствие и способность к половому возбуждению - от реальной интимной ситуации. То есть Вам придется "переучить" свою психику, научиться концентрировать своё влечение на реальный телесный контакт, на самое важное в этом смысле содержание сексуального контакта - взаимное получение удовольствия от интимных ласк.

Часто здесь вмешивается ещё и подсознательная неуверенность в том, что всё пройдет "как надо", лишняя тревога отвлекает концентрацию удовольствия. Это всё вполне преодолимо, надесь у Вас понимающий партнер, которая понимает, что это временный сбой. И Вы сами должны это знать твердо. Воздержаться в первую очередь нужно от просмотра порно и мастурбации при этом, мечтать Вы должны и фантазировать только о теле своей девушки и взаимной близости. Затем с каждым разом получается всё лучше, а в дальнейшем Вы забудете о таких проблемах. Это вопрос своеобразного тренинга. Не помешает комплекс мультивитаминов и средств, содержащих природные стимуляторы типа женьшеня, это помогает наладить процесс возбуждения. Успехов и удачи Вам!