Одышка, тяжесть в груди , нехватка кислорода

Здравствуйте, уважаемый доктор. Мне 45 лет, рост 180 см, вес 73 кг, гипотоник. Сопутствующие заболевания: периодическая железодефицитная анемия, хронический тиреоидит. После срыва ритма в 1998 г. поставлен диагноз: НЦД по кардинальному типу. В принципе не лечилась практически до прошлой зимы, хотя 2 года назад у меня было обострение дистонии очень серьезное. Вышла из него с помощью невропатолога и я считаю –мексидола. Но тахикардия продолжалась( в среднем постоянно около 100 ударов), что при определенных обстоятельствах могло и приводило к 120-140 ударам, страхам и т.д. Прошлой зимой начала принимать конкор по 2.5 мг – он держит ритм. Одышка –это мой товарищ с давних пор. Ноги отекают к вечеру – не могу сказать, что столбы, но есть. В принципе я ко всему этому привыкла, образ жизни подвижный, спортом не занимаюсь, хватает нагрузки дома. Плюс много стрессовых ситуаций. В настоящий момент меня беспокоит, что доступный мне сейчас вес покупок в магазине – 4-5 кг, и это уже дает о себе знать. Если больше-то держись. Раньше я носила и по 15 кг. А сейчас вот еле дошла до работы- боли в груди нет, но не хватает кислорода, тяжесть в груди и страх – сразу же как возьмешь в руки пакет. Еще такое состояние может быть и от погоды - вздох не до конца. Образ жизни –относительно здоровый – не пью, не курю, только нервничаю часто. Принимаю конкор, опять начала курс мексидола, витамины и железо при месячных. Можно ли как-то улучшить свое состояние и радоваться жизни.Спасибо.