Оргазм

Попробуйте во время секса сжать ноги.

Ваша проблема связана с дезадаптационной мастурбацией. Вы привыкли к определенному виду стимуляции. Нужно вновь переучиваться. Поможет специальная методика избавления от аноргазмии

Здравствуйте, Ольга.
Вы привыкли к определенному стилю при мастурбации, что мешает Вам получать удовольствие при классическом оловом акте.
Вы мало изучили свое тело и думаете, что кто-то со стороны должен Вас открыть, поцеловав как спящую принцессу.
Вам надо начать изучать свою сексуальность. Во время занятий онанизмом наблюдайте, что Вас заводит, какие прикосновения, их давление и темп усиливают приятное напряжение. Потом просто поделитесь этим опытом с партнером.

Когнитивно-поведенческая терапия является золотым стандартом в лечении оргазмической дисфункции, направлена на коррекцию неправильных представлений о проявлениях оргазма, завышенных притязаний и устранение стереотипных автоматических мыслей, вызывающих негативные эмоции, влияющих на поведение во время полового контакта, угнетающих физиологические реакции и приводящих к фрустрации. Проводится половое воспитание, обучение навыкам коммуникации сексуальных партнеров. При тотальной аноргазмии терапевтические мероприятия направлены на получение опыта оргазма возможным способом. Часто используются упражнения по клиторальной и вагинальной стимуляции (в паре и аутоэротические) с применением вспомогательных средств (ручная стимуляция, вибраторы и др.), сопровождающиеся приемами чувственного фокусирования. При любых вариантах оргазмического расстройства применяются упражнения Кегеля с психотерапевтическим сопровождением (телесно-ориентированный подход) и приемами чувственного фокусирования.