Ощущение, что я задыхаюсь

Здравствуйте, мне 18 лет. В детстве довольно часто болела простудными заболеваниями, один раз воспалением легких и раз 5 бронхитом.
Я недавно лежала в больнице по гинекологии, делали операцию под общим наркозом. Анализы после операции были все хорошии, флюорография показала что легкие чистые, врач ничего не обнаружил, с сердце тоже все хорошо. Но по ночам я начала накручивать себя, что задыхаюсь и мне действительно начинает казаться что у меня приступ удушья. У меня начинается паника, я пью успакоительные и через какое-то время успокаиваюсь и засыпаю. Иногда такое бывает днем. Но я заметила что чаще это происходит когда я об этом думаю, если в этом момент я на что то отвлекаюсь - все как рукой снимает. Подскажите, действительно ли это симптомы астмы, или это уже психосоматическое (всю жизнь дико боюсь астмы)? И может ли такая фобия перерасти в настоящую болезнь? Курю 2 года, переодически бросала пару раз, кашля нет, изредка по утрам бывает отходит немного мокроты, хрипов или сипов в легких тоже не ощущаю. Заранее спасибо! (Флюорографию делала 2 недели назад)