Ощущение нереальности после приема «Спайса»

Мне 16 лет, примерно 5 месяцев назад мои знакомые предложили мне покурить, как они сказали «средство, чтобы расслабиться». Я всегда был против наркотиков, но они сказали, что это легальная смесь, и в ней ничего страшного нету. Когда я покурил, через бутылку (без воды), в общем я вдохнул в себя этот наркотический дым 2 раза. Через минуты 2 после этого у меня стал изменяться голос, все стало казаться странным, нереальным, все будто плавало. Мне стало страшно. Потом меня вывели на улицу, там мне полегчало, галлюцинации прошли, но ощущение нереальности оставалось.
К тому моменту я уже контролировал себя, и, поэтому решил идти домой. Дома все было нормально(родителей дома не было), я сделал все домашние дела, и пошел к другу. Я около часа разговаривал с ним, но, когда пришла его мама, и я разговаривал с ней, ощущение нереальности снова появилось. Я запаниковал и просто вышел на улицу, отсиделся там. Ощущение прошло, на следующий день ощущение повторилось, и снова прошло, но еще сильнее напугало меня.
Я рассказал об этом матери, и мы с ней ходили к психологу. Психолог сказал, что это просто самовнушение, но ощущение до конца не прошло.
Употребил я этот «Спайс» только один раз.
Ощущение не проходит до сегодняшнего дня. Мне кажется все странным, люди отдаленными, мир кажется давит на меня, а в голове туман. Будто бы это все происходит не со мной, а я просто играю в компьютерную игру.

На каком-то сайте я прочитал, что после употребления этого наркотика может разрушиться часть мозга, отвечающая за «осознание реальности». Неужели это так?

Что мне делать? Помогите.