ощущения сердца

Здравствуйте уважаемый Виталий!
По всей видимости Вы описываете симптомы развивающегося невротического расстройства или попросту - невроза!
Это такие дискретные периоды, в которых имеет место внезапно начинающееся беспокойство, страх, паника.
Во время этих приступов могут присутствовать: одышка, пульсации, боль или дискомфорт грудной клетки, сильное сердцебиение, ощущение удушья, страх сойти с ума или потерять контроль.
Это психосоматическое заболевание, при котором тело реагирует на психологические трудности.

Чтобы данные проблемы прошли нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Обычно эти страхи связаны: с тяжелыми стрессами и психотравмирующими ситуациями, сложностями в отношениях, трудностями с родителями, трагическими событиями в семье и др.

Грамотная психотерапевтическая программа - включает поиск причин состояния и синтез методов психотерапии.

Для лечения неврозов эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия, гипнотерапия, транзактный анализ, символдрама, аналитическая терапия и т.п.
Но для этого необходимо очно обратиться к врачу – психотерапевту!
Это состояние поддается лечению.

Всего Вам доброго!

Здравствуйте, Виталий!

Вы описываете проявления тревожного расстройства - одной из форм неврозов. Лечением этих расстройств занимаются врачи-психотерапевты. При выборе врача ориентируйтесь на комплексность лечения: медикаменты + обязательно психотерапия. Именно психотерапия является главным методом лечения вашей проблемы. 

Здравствуйте, Виталий.

Я буду уже третьим специалистом, кто порекомендует Вам сходить на очный прием к врачу-психотерапевту. 

Универсальных советов, которые можно дать Вам здесь и которые улучшат Ваше состояние, нет. 

Сходите на прием.