Осенний упадок сил

Здравствуйте уважаемые доктора! Вот такой вопрос назрел. Сейчас такая плохая погода,мрачно и сыро. А я люблю лето. И вот чувствую,что меня захватывает хандра,лень и апатия,в дождь лишний раз прогуляться не хочется ни одной ни с ребенком. Какая то вялость. Заметила,что стала больше спать,утром темно пасмурно и раскачиваюсь прям до обеда,хотя летом вскакивала утром бодрая. Давление в норме,хотя грешат в интернете на низкое давление. Вот связи с чем вопрос-а как избавиться от осенней хандры? Может пить витаминки или как то иначе питаться? Может походить в бассейн утром,чтобы взбодриться? К слову я ложусь в 21:30 спать и встаю в 7 утра и всё равно хочется полежать. Утром у меня пешая прогулка до школы с ребенком. И в обед я его забираю это тоже где то час ходьбы на свежем воздухе. А как вы справляетесь с осенней аппатией? И вот на солнечную погоду настроение улучшается,а в дождь прям физически тяжело. Есть ли такое понятие как метеочувствительность или это миф? Вообщем вопросов много и очень бы хотелось бы узнать ваше медицинское мнение) и еще-на диете не сижу,каждый день фрукты ,овощи ,брусничка свежая. Может добавить витаминки?