Ослабление рефлекса дыхания до полной его потери

Здравствуйте.
Примерно 21 февраля этого года я решил применить дыхательную технику «Рыдающее дыхание», как оказалось применять мне её и не было никакой потребности, но я выполнял ее дальше когда она уже выполнялась тяжело. Потом обнаружил что не ощущаю ритма своего дыхание (будто мозг стал слабее подавать сигналы о дыхании). Также бывает что дыхание прекращается контролироваться мозгом автоматически и мне приходится дышать самому (в основном я это замечаю когда непроизвольно фокусирую внимание на своем дыхании, часто это бывает когда ложусь в кровать и мне приходится либо дышать самому либо уводить мысли в другую сторону или отвлекаться на что то другое, например телевизор или разговоры чтобы мозг опять начал самостоятельно контролировать дыхание) Также раза по 3-4 просыпаюсь из-за того что дыхание во сне останавливаться. Мне посоветовали делать дыхательную гимнастику Стрельниковой, пока что результатов не видно и дыхание по прежнему бывает перестает контролироваться автоматически мозгом (в основном когда я непроизвольно на нем фокусируюсь) По прежнему не ощущаю ритма дыхания (стало очень слабым) . Рыдающее дыхание по Вилунасу не работает (оно должно работать когда в крови неправильный газообмен), делать его больше не буду для того чтобы не усугубить ситуацию. Я записался на уроки дыхания по Бутейко в своём городе. Сможет ли это исправить мою проблему? Что бы Вы мне посоветовали делать ?