остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
Добрый день.Мне 43 года. У меня остеохондроз поясничного отдела позвоночника уже на протяжении 10 лет. Врач невролог назначил:
1) мильгамма 2,0 в/м - 5 дней, через день.
2) мовалис 1,5мл. в/м - 3 дня, потом таблетки мовалис - 1т.х2р/день - 5 дней
3) алфлутоп 1,0 в/м через день - 20 дней, или Дона 1 пакетик в день 3 месяца;
4) Мексидол 1тх3р.в день - 1 месяц.

Подскажите пожалуйста схему: в каком сочетании и
последовательности лучше всего принимать данные препараты
для достижения большего эффекта!
Что действует эффективнее: алфлутоп: 1,0 в/м через день - 20 дней или
Дона: 1 пакетик в день 3 месяца.
Правда ли, что алфлутоп при подкожном введении оказывает больший эффект, чем
при внутримышечном.
Спасибо!