Остеохондроз позвоночника

Здравствуйте! Мне 36 лет поставили диагноз: вертеброгенная цервикалгия, торакалгия, асептико-воспалительный вертебральный синдром, остеохондроз шейного отдела позвоночника, аномалия киммерли, нарушение осанки, правая лопатка опущена на 1-1,5 см. у меня сдавливает голову, сонливость, бывает вижу все как через зеркало, сдавливает грудную клетку, постоянно хруст в шейном и грудном отделах позвоночника, сердцебиение, утром с постели встаю в разбитом состоянии. Скажите все это состояние вызвано с позвоночником то, что мне диагноз поставили, пожалуйста помогите разобраться. Врач мне выписал лекарство пиаскледин я его только начала принимать, легкий массаж вдоль позвоночника, ЛФК, занятие плаванием- это мне поможет выйти из этого ужасного состояния и что Вы мне можете посоветовать. Спасибо!