остеохондроз шейного отдела с протрузиями дисков

Здравствуйте! Что вы мне посоветуете?
В июле меня сильно ударили по шее сзади, к врачу сразу не обратилась, сама разработала шею, но осенью меня начала беспокоить и я сделала обследование:

МАГНИТНО-РЕЗОНАНСНАЯ ТОМОГРАФИЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Деструкции костной ткани не определяются. Шейный лордоз выпрямлен с формированием кифоза С3-С6. Имеется снижение интенсивности МР-сигнала дисков С4-С7. Отмечаются клювовидные разрастания взаимообращенных передних краев позвонков С5-С7. Прослеживается выпячивания дисков С3-С4 (до 3,7 мм), С4-С5 (до 4,0 мм), С5-С6 (до 4,1 мм), С6-С7 (до 4,0 мм) кзади.Переднее арахноидальное пространство на этих уровнях сужено, отмечается умеренное оттеснение и компрессия передней поверхности спинного мозга. Патологических МР-сигналов спинного мозга не определяется. Отмечается перелом остистого отростка позвонка С6 с наличием костного фрагмента в мягких тканях .
З а к л ю ч е н и е: МР-картина межпозвонкового остеохондроза шейного отдела позвоночника с наличием протрузий дисков на уровнях С3-С7. Шейный кифоз С3-С6. Перелом остистого отростка позвоночника С6.

Сейчас меня мучают боли в области шеи и головы сзади, верхняя часть спины, спереди шея - как будто напряженные мышцы, часто немеют пальцы на руках.