Остеохрндроз поясничного отдела позвоночника. Небольших размеров грыжа

Здравствуйте, уважаемые специалисты!
Суть: два месяца назад почувствовал болезненность внизу спины. Обратился к урологу. ОН осмотрев, направил к неврологу. Невролог поставил диагноз-остеохондроз и назначил терапию-нестероидные препараты, которые мне противопоказаны в виду заболевания желудка( Пять лет назад перенес резекцию желудка), а так же гимнастику... Я просил направить меня на МРТ, однако зав.отделением утверждала, что нет показаний. БОли у меня не проходили, хотя делал инъекции мене опасных для желудка препаратов. Через главного врача добился направления на МРТ. И получил такой ответ:
На полученных изображениях-задняя срединная грыжа м/п диска L5-S1, пролабирующая в позвоночный канал до 0, 42 см. Признаки дегидрации указанного диска. Небольшие задние и задне-боковые остеофиты смежных отделов тел. L5, S1 позвонков. Позвоночный канал широкий. Доп. образования не выявлено. Высота тел. позвонков не снижена. Деструктивных изменений не определяется. Патологических изменений сигнала от вещества спинного мозга не выявлено.
Заключение: Остеохрндроз поясничного отдела позвоночника. Небольших размеров грыжа м_п диска L5-S1
Вот такой обескураживающий меня ответ. Теперь, если позволите, вопросы к вам.
Как мнебыть в данной ситуации? Прочитал в интернете, что грыжи удаляют только оперативным путем. Этот метод мне не подходит, т.к перенс уже несколько операций на брюшной полости, а также имеется вентральная грыжа!
Может ли помочь гимнастика?
Какая основная причина появления грыжи в данном случае?
Есть ли эффективный крем или гель для лечения? Кетонал не помогает особо. Можно ли использовать лошадинные мази?
Боли беспокоят обычно вечером, боли ноющего характера. принимать обезбаливающие не желательно, надо не обезбаливать, а лечить выявленные болячки! Что предпринять? Помогите!!!
Очень жду ваших заключений и рекомендаций! Благодарю за внимание...