Отбеливание

Здравствуйте! Из переднего зуба несколько лет назад удалили нерв и зуб постепенно потемнел. Сейчас он отличается от соседнего, правда, не очень значительно, но мне все равно не нравится. Хочу, чтобы он стал белее. Проконсультировалась в нескольких клиниках, везде советуют по разному, но главных советов два - либо отбелить, либо снять верхний слой и поставить пломбу. никак не могу решить ,что лучше, прочитала много статей на эту тему, везде есть свои плюсы и минусы. Что бы вы посоветовали?