Отдышка
«Кардиология / Кардиолог»
Вопрос №1091012 :: (23.06.2021 23:20) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Игорь
Муж., 31 лет. Россия Ростов на Дону |
Добрый день! Началась жара и стал чувствовать часто нехватку воздуха, основной симптом, это сильное до 160 сердцебиение и отдышка, сдавливает горло сильно. Бывает встану с кровати и начинаю задыхаться, давит горло, кружиться голова. Страх. Повышается также давление, но не сильно. Один раз пришлось вызвать скорую, сделали ЭКГ, сказали все нормально. Дали таблетку от давления. Понимаю, что надо обследоваться, но жду отпуска для этого. Так как с работы не отпустят и так на фоне пандемии почти всех уволили, а мне семью кормить. Скажите пожалуйста, опасно ли это состояние, похоже ли оно на недостаточность или как сказал фелтдшер это паника? Спасибо за ответ. |
 |
   |
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Описаны панические атаки.
Кардиологическая проблема маловероятна. Время создания: 24 Июня 2021 04:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Не опасно, но требует лечения, поскольку значительно ухудшает качество вашей жизни. Паническое расстройство не лечится таблетками. Фармакологическим "костылем" можно только отдалять момент полного выздоровления, который вам может дать нехитрая психотерапевтическая методика - "диафрагмальное дыхание". Ее принцип прост, когда вас неожиданно "накроет" тревога или паническая атака (симпатоадреналовый криз), то сразу же переходите в режим "диафрагмального дыхания" (дыхания животом), которое быстро обогащает легкие углекислым газом, который моментально нейтрализует адреналин в крови. Начинайте размеренно дышать в живот, раздувая и сдувая его как воздушный шарик. Грудная клетка при этом не двигается, двигается только живот. При этом вам нужно четко отслеживать ритм дыхания: быстрый вдох - на 2 счета, и сразу же, без задержки, длинный и медленный выдох - на 4 - 6 счетов с расслаблением, затем задержка на 2 счета. Повторить это упражнение нужно несколько раз, вплоть до полной остановки приступа. А дальше дышите уже обычным способом. Используя этот тип дыхания, вы и свой сердечный ритм нормализуете быстро, и быстро снизите артериальное давление. Повторю еще раз, быстрый вдох на 2 счета, и без задержки длинный, медленный выдох на 4 - 6 счетов с расслаблением, затем задержка на 1 - 2 счета. Запомните этот рисунок дыхания и обратите внимание, выдох с расслаблением означает, что нужно расслабить не только живот, но и все остальное: грудь, плечи, шею. Фишка заключается в том, что вдох должен быть короче выдоха, а выдох обязательно нужно делать именно с расслаблением, и не форсировать его, а просто дать воздуху постепенно выйти. Такое дыхание очень быстро успокаивает, и может купировать ПА еще на стадии появления. Лучше потренируйтесь несколько раз заранее, чтобы при необходимости, вам уже не пришлось вспоминать судорожно, как там дышать, и до скольких цифр считать, а сразу же начать выполнять эту практику правильно. И посмотрите вот эту информацию, она наверняка будет вам полезна! Время создания: 24 Июня 2021 08:31 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Ваша проблема вероятнее всего имеет невротическую природу. Посмотрите эту информацию про панические атаки. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом психотерапевтом.
Время создания: 24 Июня 2021 09:57 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала