Отек обеих ног.

Подскажите пожалуйста. Мне 36 лет, работа у меня и не сидячая и не сильно на ногах, правда нагрузки большие на ноги (промышленный альпинизм). Ноги никогда сильно не болели, вернее значения особого не придавал, правда у меня плоскостопие какое-то сильное, ну я не разбираюсь в медицинских терминах, да и по врачам некогда ходить, просто перед прохождением военкомата мне сказали что не годен, плоскостопие, сердечная недостаточность, в детстве переболел гепатитом, итд, только не подумайте что я специально косил от армии, я просто и не знал даже про эти все болячки пока не обследовали, а к врачам с детства ходить боюсь как то. Так вот неделю назад у меня сильно опухли и затекли обе ноги, стопы, пятки и чуть выше жутко, наступить не могу, передвигаюсь по дому кое как мелкими шагами, болят внутри стопы все кости, какое то жжение, покалывание. Еще в прошлом году работал на морозе и отморозил обе ноги, жутко просто, слезла полностью кожа на обеих ногах на пальцах, было сильное распухание, слезли все ногти на ногах, ну как я уже говорил врачей боюсь, принялся лечить все сам. Лечил мазью Вишневского, Олазоль, посыпал детской присыпкой, было очень больно ходить, гноилось по началу, я сам содрал кожу, выдавил весь гной и жидкость под кожей чтоб оставалось чистая рана и мазал Вишневским, при этом продолжал ходить на работу обмотаю бинтами и иду через боль, но это мое мнение просто я думаю что лежать при болезнях нельзя, ведь тогда дольше все будет заживать, когда лежиш то теряеш всякую надежду на выздоровление и надо через силу преодолевать боль жизнь то идёт дальше. Так вот этим я добился превосходных результатов, практически через месяц у меня вырасла новая кожа на пальцах, появилась чувствительность ног, а ещё через месяц вырасли новые ногти на всех пальцах, от обмарожения не осталось и следа, так только мелкие рубцы и ноги полностью стали чувствительны. И вот спустя год теперь эти опухлости, от чего не могу понять, правда опять немного подморозил ноги, ведь работать приходится в тонких летних кросовках даже зимой, ноги должны быть максимально чувствительны на работе на высоте, ведь от этого зависит наша жизнь. Спасибо заранее за помощь если кто подскажет или что посоветует!!!