Отекают голени
«Травматология и ортопедия / Ортопед»
Вопрос №795695 :: (06.07.2014 20:40) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Марина
Жен., 39 лет. Россия Челябинск |
Добрый день! Не знаю, по адресу ли я обратилась, заранее простите! Два месяца назад я стала работать бухгалтером, работа по 12 часов в день, в основном сидячая. И заметила, что начали отекать голени и стопы. Иногда чувствую в них тяжесть и покалывание. Проблем с сердцем или почками у меня нет, соленым особо не увлекаюсь, поэтому думаю, что причина - в малоподвижном образе жизни. В выходные я много двигаюсь, с работы и на работу добираюсь пешком или на велосипеде, на работе стараюсь больше ходить, а ноги все равно отекают! Подскажите, что мне может помочь? Диета, специальные упражнения, режим работы и отдыха? Спасибо! |
 |
   |
врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, подполковник медицинской службы в запасе
Консультация флеболога. Плавание в бассейне.
Время создания: 07 Июля 2014 12:53 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
 
|
 |
ортопед-травматолог
Возвышенное положение нижних конечностей каждые 30 минут, динамические паузы во время работы, разгрузочные стелькии для ходьбы.Проконсультируйтесь с сосудистым хирургом, подбрите компрессионный трикотаж.
Время создания: 07 Июля 2014 18:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала