отеки ног

Добрый день! Несколько лет (года 2-3) назад появились отеки обоих ног в районе щиколотки, никаких болезненностей или тяжестей не ощущаю. Ноги отекают с середины дня. Как правило. к утру отек спадает (не всегда полностью). На ногах местами видна сеточка из вен. Уже год как работаю в офисе - работа сидячая. Обращалась к терапевту - мне сказали, что, вероятно, это связано с венами, прописали Детролекс по 1 таб. вечером в течении 3 мес. Результата никакого. У родственников варикозное расширение вен. Подскажите, пожалуйста, что возможно сделать своими силами и куда обращаться в дальнейшем? Спасибо!