Отказ от курения
«Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог»
Вопрос №1030289 :: (25.10.2018 15:19) :: Ответов: 4; Комментариев: 1
|
Игорь
Муж., 56 лет. Россия Вологда |
Здравствуйте. Мне 56 лет, из них курю примерно 30 лет. последнее время ограничиваю себя 10-ю - 12-ю сигаретами в день, т.е. пачку стараюсь растянуть на 2 дня. В квартире не курю, ночью тоже. Кашля не бывает, мокрота не отходит. Серьезно задумался об отказе от этой вредной привычки. Больше тянет конечно с утра. Первую сигарету выкуриваю утром через час после сна. Во второй половине дня тянет меньше, последнюю сигарету могу выкурить часа за 2-3 до сна. Сон хороший. Из заболеваний пожалуй только гипертония, экстрасистолы. Хотелось бы услышать мнение специалистов: как лучше бросить: сразу одномоментно или, наметив себе дату, постепенно, уменьшая количество сигарет и увеличивая интервал между ними? И как может отреагировать организм при резком отказе после стольких лет курения? Спасибо. |
   |
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Моё мнение - сразу. Время создания: 25 Октября 2018 20:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Сразу и одномоментно, прикрывшись тем же Табексом (согласно прилагаемой Инструкции). Время создания: 25 Октября 2018 20:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Можно сразу и навсегда. Ничего страшного для организма от этого не будет.
Время создания: 25 Октября 2018 23:08 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Бросать нужно сразу, одномоментно. Для снятия никотиновой зависимости, вегетативных проявлений (беспокойство, тахикардия, плохой сон и т.д.) и нормализации психических и соматических процессов используют специальные психотерапевтические программы и разные препараты. Необходимо комплексное лечение, чтобы воздействовать на все звенья одновременно.
Нужно делать это под руководством врача-психотерапевта, а лучше - посещая специализированную клинику или медцентр. Время создания: 26 Октября 2018 01:05 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала