Отказ от никотина
«Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог»
Вопрос №743271 :: (15.11.2013 12:29) :: Ответов: 5; Комментариев: 14
|
Павел
Муж., 31 лет. Россия Барнаул |
Здравствуйте, я бросил курить. Не курю три дня. Как облегчить отвыкания от никотина в первый месяц? Курить конечно хочется, особенно под вечер, но вполне терпимо, вчера правда в груди возникла какая-то тяжесть и появилась легкая одышка но вскоре прошла. |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
При отмене табакокурения могут иметь место проявления синдрома отмены. Обычно, в зависимости от их виды и выраженности, на этот период назначается медикакментозное прикрытие, своего рода поддержка нервной системе на период проявления симптомов абстиненции. Если Вы ощущаете дискомфорт, то нужно обратиться к наркологу или врачу-психотерапевту, занимающемуся проблемами зависимостей. Специалист разберется в сути, подберёт и проведёт необходимое лечение.
Время создания: 15 Ноября 2013 18:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Павел, сегодня в нашем арсенале есть медикаменты, которые делают "уход" от никотина - практически незаметным. Вы заручились поддержкой врача психиатра-нарколога, или идете непроторенной дорожкой самостоятельно, без поддержки?
Время создания: 15 Ноября 2013 19:36 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Чтобы облегчить первые дни отвыкания от курения –
держите во рту пустую трубку, используйте жевательную резинку, леденцы. Следует осознанно управлять своими поступками, создавая определенный психологический фон для того, чтобы ускорить разлуку с этой противной привычкой. Например: активизируйте спортивные занятия, чаще ходите в театр, кино. Время создания: 15 Ноября 2013 21:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Павел.
Обратитесь к врачу-психотерапевту очно для назначения медикаментозной терапии, прохождения курса психотерапии и других методов поддерживающего лечения. Время создания: 16 Ноября 2013 00:27 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! Походите в баню .... или попробуйте понять из-за чего хочется курить?
Время создания: 18 Ноября 2013 19:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
(Гость) X 16.11.2013 18:36
Интересно, что вам помешало остановиться когда вы отрезвели? Можно было просто посчитать, что закур приснился и забыть об этом... Многие бывает курят во сне, но проснувшись не срываются от этого  Что касается самоуважения, то разве оно может быть у раба, который по требованию хозяина уничтожает результат огромного и значимого для себя достижения??? |
(Гость) X 16.11.2013 19:09
Павел, я понимаю что вас больше интересует будущее, чем прошлое, однако почему вы уверены что больше не наступите на эти грабли и не предадите себя и свое дело? Мне кажется, что сейчас у вас отказ откурения идет намного сложнее именно по тому, что вы подсознательно сами не верите себе и не хотите мучаться за зря... Кстати, сколько времени прошло между обсуждаемым срывом и текущей попыткой? Может быть вы просто не успели отдохнуть и набраться сил? Что касается вредности Табекса, то а чего вы хотели? С лекарствами всегда так; все они что-то лечат, а что-то наоборот - калечат... Можете еще Чампикс попробовать, но от него тоже могут возникнуть серьезные проблемы, вплоть до летальных, если меня память не подводит... Самый безвредный вариант - это сила воли  |
(Гость) X 16.11.2013 19:38
Павел, я вам верю что в трезвом уме и памяти вы не закурите, я не верю что вы в этом состоянии будите находиться всегда... Почему вы считаете, что в будущем не повторится старая история, когда вы закурили по пьяни? Правильный некурь не забывает о том что бросил курить не только по пьяни, но даже во сне помнит об этом и старается не курить  Удачи тебе в новой попытке и надеюсь в этот раз ты более серьезно отнесешся к делу!З.Ы: Что касается обращения за помощью к наркологу, то я бы не особо рассчитывал на эффективность этого шага. Знаю случай когда психиатр, отличный специалист, не смог помоч даже своей жене, у которой из-за отказа от курения началась депрессия. Она в итоге сорвалась... Причем она сама является клиническим психологом и тоже не смогла помочь себе  Так что я бы не особо на них рассчитывал, уже не говоря о том, что для того чтобы позволить незнакомому человеку, которому ты не доверяешь как себе, копаться в своей психике нужно быть прямо таки безрассудно смелым... |