Отношения с отцом

Мне 32 года. В детстве мои отец хватал меня за грудь и попу и говорил всякие пошлости. Когда мне исполнилось 18 лет, отец ушел из семьи найдя себе жену такого же возраста как я. Развод родителеи бил очень болезненным для всех и отец еще усугблял ситуацию своим поведением. Например бил окна в нашеи кавартире когда был недоволен разделом имущества. Я не общалась с отцом почти 23 лет, ´пока мы не встретились на одноклассниках.( Я проживаю в другои стране) В начале общения отец интересовался моеи жизнью и много спрашивал уверяя, что его жизнь сказочна и прекрасна, но в последенее время он начал половать меня грязью и когда я напомнила ему о его поведении в моем детстве он заяви, что у меня нет доказательств и что было то прошло и полил меня опять грязью. Я написала ему что заканчиваю на этом наше общение, удалила свои профиль с одноклассников. До того как я успела закрыть почтовый ящик отец переслал мне 35 посем с ссылками на порносайты. Я в шоке и мне сложно справиться с ситуацией. Хоть я и прекратила общение я не могу прийти в себя, что посоветуете?