Отравление парами хлорки, возможный ожог дыхательных путей

Здравствуйте! До сегодняшнего дня последний раз пользовалась белизной год назад, сегодня решила попробовать отбелить белизной пятно на одежде. Отлила небольшое количество белизны в отдельную ёмкость и уже в эту ёмкость окунала белье. Всё делала в перчатках и одноразовой маске, которая мало помогала. Запах дал мне в нос как только открыла крышку бутылки с белизной, но тогда я особо не предала этому значения. Вся процедура в общей сложности продлилась 10-15 минут, действия совершались в ванной, но дверь была открыта. После чего я все помыла и дальше занималась делами. К вечеру почувствовала ухудшение самочувствия: головная боль, тошнота, слабость. Сразу же выпила активированный уголь и молоко, вышла на свежий воздух, так как в интернете прочитала, что помимо отравления, возможно, получила ожог дыхательных путей. Но на данный момент кашля и неприятных ощущений в горле не наблюдаю. Симптоматика остаётся прежней, тошнота и головная боль не проходят.
1. Какие ещё меры стоит предпринять, по Вашему мнению?
2. Стоит ли обращаться к врачу за очной консультацией?
3. Какова вероятность поражения гортани и лёгких? И возможно ли такое, что ожог дых. Путей протекает бессимптомно? (Очень переживаю по этому поводу)
4. Врач пульмонолог на другом сайте порекомендовал гидрокортизон и преднизолон в/м, а также различные капли в глаза и срочная госпитализация. Я в замешательстве и большом страхе на данный момент. Пожалуйста, помогите разобраться! Спасибо.