ПА за три дня до месячных и в первый день месячных

Я занялась с парнем ПА за три дня до месячных и в первый день месячных все это время мы не предохранялись и он в меня постоянно кончал!
Но по своему календарику я высчитала что в эти дни у меня не было ОВ и по идеи я забеременить не могла!
Но дело в том что когда я пошла в очередной раз на фитнес и начала качать прес после него через минут 5-10 у мяня начались сильные боли в низу живота немного покалывания и такое ощущение что живот начало внизу тянуть, потом он разболелся очень сильно и второй день меня тошнит и тянет внизу живот!
Я не могу понять что это? Могу ли я быть беременна?
А если да то это могло повлиять как то на плод? Просто если я беременна ребеночка терять не хочу! И как мне быть с фитнесо? Идти на следующию тренировку или пока подождать? Помогите пожалуйста!