Падение. Травма.

Здравствуйте . Я уже писала, что в конце февраля я упала неудачно на согнутую пол себя ногу и была резкая боль в колене нестерпимая и после былы болезненые тянущие ощущения при любой опоре на колено,т.е.при и перемещении веса тела на травмированную ногу. Мазала Финал гель, Кетопрофен, Меновазин. Пару месяцев переодчески беспокоило то колено, то ладышка-голень, разотрешь ногу проходит. Ещё месяц ничего не беспокоило и забыла про это и даже немного делала гимнастики оздоровительной и все было хорошо. . К врачу не пошла, просто некогда. А сегодня танцевала сальсу, шаги с перемещением опять же массы тела в некоторой степени, шаги в сторону и вот в колене будто щелкнуло и заболело что-то и онемение. В общем я опять беспокоюсь.
Что это? Что делать? Может специализированной ортопедический центр подскажите? В травмапункте у нас не особо то лечат по давнему опыту.