Паническая атака

Добрый день. Я психолог. Много помогаю и взрослым, и детям. Но себе помочь не могу. У меня появились приступы, я их так сама называю, похожие на панические атаки. Это происходит, когда я одна куда то иду или еду. В другие моменты не бывает. Именно, когда одна. Накатывает волна страха непонятного, хотя я не собиралась нервничать. Живу, планирую день, иду куда то или еду. Это мешает. Я стала бояться ехать куда то одна, далеко от дома. Если надо, вызываю такси от места до места. Я прямо чувствую, когда себя чувствую полноценно, а когда это начинается. И хаос в голове начинается одновременно, мозг паникует и не соображает. Как в поговорке делаю то, незнаю что. Это происходит, когда много мелькания вокруг людей, машин. В метро например или посреди улицы далеко от дома. Ощущение, как будто я потерялась в пространстве и оно бесконечно хаотично , все вокруг становится мелькающе пугающим и сливается в единый фон опасности. Я уже думаю, может психология вызвала деформацию? Я работаю как со здоровыми, так и с умственно отсталыми детками, с артистами. Может интеракция? Но я сама по себе очень переживательная за своих близких, тревожна. Что делать? Пью л тироксин для щитовидки, витамин д низковат, пью Джес. Просила магний в6.