паническая атака?

Здравствуйте в последнее время примерно уже месяц,когда ложусь спать становиться трудно дышать я как будто задыхаюсь,все время думаю о плохом и резко подскакиваю от того что не могу вздохнуть,еще сушит рот очень в это время особенно язык по бокам,днем когда хожу тоже бывает задыхаюсь если вспоминаю об этом состоянии, так же и во сне бывает но уже давно не было просыпаюсь от того что как будто не дышала минуты 3, и резко встаю с громким вздохом аж голова кружиться. К какому врачу/врачам обратиться на прием с данной проблемой?курю давно более 5 лет,врачи еще в детстве поставили диагноз вегето-сосудистая дистония...какие лекарства мне принимать подскажите пожалуйста хотя бы на ночь,мучает бессонница и эти атаки как раз по ночам начинаются,появилась потливость,бросает то в жар то в холод.