Паническая атака

Меня зовут Нисса , мне неполных 18 лет . Два-три года назад испытала очень сильную паническую атаку ( чистила рыбу немного волновалась так как было страшно , потом услышала домофон , но он тут же перестал гудеть , за тем пошла в ванную за тряпкой , повернулась , а там сидит мама на туалете голая и вся белая , после штукатурки , она приехала от бабушки, не поняв , что произошло я подумала это призрак и очень сильно испугалась такое было чувство , что теряю сознание уже откидывалась назад , удержалась за стенку огромный выброс адреналина , животный страх , страх , что умираю , носилась по всей квартире рыдала , мама тоже испугалась сама заплакала , вот так произошла первая паническая атака )после па пришли разные симптомы :тяжесть в голове , но голова у меня никогда не болела и не болит , сердцебиение , чувство нереальности , шум в ушах, дрожь , тремор в конечностях , когда лежу качает как в лодке, один раз было предобморочное состояние , туманное сознание , тошнота иногда, приливы жара , потею , страх сойти с ума , вбила себе в голову , всегда рассматриваю свое тело в поисках синяков боюсь рака крови сжимало голову , страх выйти на улицу ,боюсь что станет плохо , горит в груди , ком в солнечном сплнтении в горле , скачки давления 140/79, 152/89, а когда расслаблюсь , успокоюсь то 120/71 , всегда по-разному , главное что не выходит за 130 , боюсь рака , диабета синдрома позвоночных артерий и т д, боюсь любых болезней связанных с головным мозгом , и сердечно-сосудистой сестемы . Живу сама в себе . Травм головы у меня нет , хронических заболеваний тоже , простудными заболеваниями болела всего три раза за всю жизнь , ничего не болит , но ощущаю симптомы все о каких только подумаю , иногда чувствую пульсацию в ушах , нервничаю , боюсь , что больна , что умру ,многие симптомы были в период полового созревания , выбросы адреналина и т д была на учете у эндокринолога не имея при этом проблем с щитовиткой , просто мама повела из-за того , что у меня слегка выпирают глаза , хотя с папиной стороны у всех родственников так же . Мой рост 166 вес 51-52 в 14-15 лет эндокринолог назначила кучу анализов :экг ,ээг ,узи сердца анализы крови гормоны ,сахар ,психолог и т д все без отклонений в школе делали экг недавно все хорошо . надоело все, хочу жить как прежде ,что мне делать? сколько мне осталось с такими страшными симптомами жить?