Julia
Жен., 23 лет. USA New York |
Здравствуйте, у меня проблема с паническими атаками началась как приехала в Америку. Тут я нахожусь уже 1.5 года, началось все 6-7 месяцев назад. И уже нет сил, я даже незнаю как с этим бороться. Америка страна грязная и не привычная для меня, когда год назад приезжала на месяц в Россию обследовала себя с ног до головы. Все было нормально. Пол года назад так же обследовалась тут, были все анализы тоже хорошие. Боюсь отравиться, дошло уже до того что я просто почти в каждом продукте ищу какие то изъяны. Тошнит уже 2 месяца. Когда отвлекаюсь вроде нормально. Но было и такое что меня начиналась паника дикая, страх , тошнота, доводила себя др того , что мне реально болел живот и я забивала себя таблетками от отравления. Тресло не возможно, и это продолжалась всю ночь. А на следующий день сил не было совсем. Я эмоциональный человек, но раньше особенно в России такого не было. Я могла с температурой 39 пойти гулять или работать. А сейчас при малейшей тошноты или боли начинается паника. Прочитаю в газете случайно про грипп и что люди от него умирают, все, паника. Может это возникло на почве того , что я когда приехала тут сильно отравилась, а потом часто болела или аллергия и тд у меня была такая аклиматизация. Это стало меньше только в этом году, но вот видно на почве этого теперь страхи. Я пытаюсь их пожавлять, но сил все меньше , апатия уже давно, раньше всегда любила куда то пойти а сейчас даже не вытащишь, единственно куда могу это погулять на свежем воздухе или лес или магазин может.... не могу больше так. Помогите пожалуйста, как от этого избавиться?? |
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, Вы описываете проявление панических атак - это разновидность невротического расстройства с описанными Вами симптомами. Панические атаки - полностью излечимое расстройство. Методом лечения является психотерапия, иногда в редких случаях в качестве дополнения к психотерапии назначаются лекарства. Начните работать с врачом-психотерапевтом и проблема решится.
Время создания: 22 Апреля 2018 11:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Паническая атака (а если точнее, вегетативная дисфункция или симпатоадреналовый криз) - это острый приступ интенсивного страха, который имеет быстрое начало, и достигает своего пика в течение нескольких минут. Эти атаки на практике, зачастую имеют тенденцию не только к повторению, но и к изменению психологического самочувствия и поведения, даже в период между приступами. Вы же начинаете бояться, что приступ повторится? На самом же деле, паническая атака - это всего лишь симптом стресса, а не какого-то физического недуга. Зачастую, люди, страдающие от панических атак, считают, что они серьезно больны какой-то "сердечной болезнью". Начинают бояться новых приступов и рано или поздно оказываются подавленными своим страхом. Разве не так? Но поверьте, Вам абсолютно не грозит ни внезапная смерть, ни участь хронически больного. Единственное, чем Вы реально "больны", так это - своим собственным невротическим страхом, те есть, испытываете страх - собственного страха! Внутри у Вас есть страх, и это заложено в вашу природу, но ваше тело - вполне приспособлено к тому, чтобы справиться с ним самостоятельно. Сам по себе страх - не опасен, и это главное! Попробуйте просто дышать в зажатый в руках бумажный пакет. или в ладошки, сложенные лодочкой. И пускай это старый дедовский способ, но он эффективен как никакой другой. Конечно же, это далеко не панацея, поэтому в самое ближайшее время, не примените возможностью именно очно обратиться за квалифицированной помощью к грамотному врачу психотерапевту-психиатру, который обязательно поможет Вам побороть свой внутренний страх. Если специалиста поблизости нет, можете рассмотреть вариант дистанционной работы с врачом, сегодня это вполне доступно. Доброго Вам здоровья! Время создания: 22 Апреля 2018 11:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом, желательно работающим методами когнитивно-поведенческой психотерапии. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Время создания: 22 Апреля 2018 19:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач психотерапевт, психолог
Здравствуйте, Юля. Помочь Вам можно по скайпу. Получите консультацию врача психотерапевта по скайпу.
Время создания: 24 Апреля 2018 21:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|