Панические атаки

Вам надо обратиться не к нервологу, а к психотерапевту.

К психотерапевту. Неврологи в этом не компетентны.

Здравствуйте, Дарья! Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта.

уточните в разделе психотерапия

Паническое расстройство, наиболее часто встречающееся в клинической практике - тяжелое тревожное расстройство. Оно характеризуется возникновением неожиданных и беспричинных приступов тревоги. Каждый приступ сочетает в себе как когнитивные (тревога, страх), так и соматические симптомы (одышка, сердцебиение). Приступы возникают быстро, симптомы возникают неожиданно, достигая максимальной выраженности за 10 минут и угасая в пределах часа. Обычно у больных возникает 2-4 приступа в неделю. Панические приступы (или, как их называют - панические атаки) определяются не столько интенсивностью переживаемой тревоги, сколько характером и числом симптомов. При истинном паническом приступе должно наблюдаться не менее 4 из 13 характерных симптомов, хотя у некоторых людей, приступ может сопровождаться и меньшим количеством симптомов:
- Одышка или ощущение нехватки воздуха
- Головокружение, ощущение неустойчивости ("ватные ноги") или дурнота
- Сердцебиение или ускорение сердечного ритма
- Дрожь
- Потливость ("пот градом")
- Удушье
- Тошнота или неприятные ощущения в животе
- Деперсонализация (ощущение того, что все окружающее становится странным, туманным, нереальным или отстраненным)
- Ощущения онемения или покалывания в различных частях тела
- Приливы жара или озноб
- Боль или неудобство в груди
- Страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное
- Страх сойти с ума или потерять самоконтроль
В большинстве случаев, уже после первого перенесенного приступа, наблюдается прогрессирование заболевания с учащением и утяжелением приступов. Это прогрессирование может быть быстрым - в течение дней или недель, либо медленно - в течение месяцев или лет. Еще одна, не менее важная проблема, связанная с паническими приступами - это так называемое фобическое избегание.
Дело в том, что каждый случившийся с больным приступ бессознательно связывается им с какой-то определенной ситуацией. Например, если приступ начался во время поездки в автобусе, то следующий раз, входя в автобус, больной будет испытывать страх повторения нового приступа и, следовательно, избегать таких поездок. Если приступ произошел в кабине лифта, то в последующем больной будет избегать входить в лифт и т.д. Со временем, по мере того, как панические приступы возникают в различных обстоятельствах, круг избегаемых ситуаций будет расширяться все больше и больше. Это неизбежно приводит к серьезному ограничению трудовой и других видов социальной активности. В тяжелых случаях больной оказывается под своеобразным "домашним арестом", когда он без посторонней помощи не может выйти на улицу, сходить в магазин. Это, по сути дела, приводит к инвалидизации. В настоящее время существует большое количество лекарственных препаратов, демонстрирующих высокую эффективность как для купирования приступов тревоги, так и для долгосрочного лечения панического расстройства. Для борьбы с фобическим избеганием, существуют специальные психотерапевтические методики. Главное, что нужно знать, это то, что только очное обращение к врачу-психотерапевту на ранней стадии болезни, позволяет добиться максимально быстрого и полного эффекта.