Паническое расройство

Здравствуйте. Последнее время меня беспокоит навязчивая мысль о том,что у меня снова начнётся паническая атака. Опишу все проблемы по мере возникновения. Дело в том что у меня случаются панические атаки. Раньше они были в школе, например когда нужно было ответить устно у доски или произнести тост на каком-то празднике или когда я оставалась наедине с человеком, к которму у меня симпатия(противоположный пол). Школу я закончила, поступила в вуз, на заочное отделение, так как очно учиться боюсь, там нужно часто выступать на семинарах и тп. Сейчас постоянно сижу дома, не работаю. Не могу устроиться на работу всё по той же причине.Перед тем как зайти в кабинет на собеседование, начинается жуткий мандраж, говорить не могу, во рту пересыхает, всё тело дрожит. Теперь же я сижу дома и вроде бы ничего «не угрожает», однако я стала бояться даже некоторых своих родственников, с которыми долго не виделась, например недавно мой дядя пришёл в гости. Так я с ним разговаривать не могла. Началась паническая атака. В итоге я под каким-то предлогом ушла из дома. Теперь я панически боюсь,что когда мы снова увидимся, у меня случится ПА. И эта мысль не даёт мне покоя уже долгое время. Сейчас близится сессия, нужно будет как-то отвечать в университете, а меня на экзамене просто трясёт и я два слова связать не могу, хотя материал знаю достаточно хорошо. Ещё у меня есть фобия мерить давление.Когда я нахожусь дома одна, мерю давление, оно в норме. Но стоит мне померить его в кабинете у врача оно поднимается до 180, а пульс до 150 ударов. Я понимаю что это смешно, но ничего не могу с этим поделать. Почитав симптомы в интернете, я поняла что с детства у меня всд, ещё со школы сердце бешенно бьётся и я сильно потею, даже когда в помещении холодно. А дома нет. Боязнь вспотеть в людном месте вызывает у меня страх и от этого я ещё больше потею… Может быть вы сможете мне посоветовать напимер какие-нибудь препараты от панических атак или этой навязчивой мысли, которая на данным момент беспокоит меня больше всего. Заранее спасибо.