Паника и дыхание

Добрый день. Сейчас случилась паническая атака. Ела булку и ВДОХНУЛА пластинку слоеного теста. Закашлялась сильно, уже потом и дышать было нормально, но мне уже было не успокоиться, вызвала скорую. К их приезду горло было свободное уже. Медсестра сказала, что чтобы полностью перекрылось дыхание нужен большой кусок чего-либо. Вот я хочу спросить это действительно так?? То есть от семечки или маленького кусочка чего-либо нельзя задохнуться? Они уехали, но у меня ощущение что в носоглотке что-то могло остаться и я засну, вдруг в дыхательное горло пройдет, ведь даже не проглотила, а вдохнула, то есть в глотку никак уже не попадет.