Парадоксальная интенция Франкла и КПТ при БАР и тревожном расстройстве

Здравствуйте. У меня биполярное аффективное расстройство, но до этого врачи диагностировали тревожное расстройство (невроз), мой нынешний врач который наблюдал меня и поставил БАР, сказал что оба расстройства и невроз и БАР могут идти рука об руку, то есть даже мой тревожно мнительный характер ( я с детства тревожно мнительный), может запускать одну из фаз биполярного расстройства. В общем он сказал что эти расстройства могут идти вместе коморбидны быть. И я вот думаю , когда еще не знал что у меня БАР, а думал что невроз, я занимался применял техники КПТ психотерапии, экспозиционные методы психотерапии, то есть выходил через страх на улицу постепенно, так я преодолел агорафобию и тревожность снизилась. Плюс я применял тогда парадоксальную интенцию которую описывал Виктор Франкл, т.е. я наоборот шел на страх, и даже пытался его усилить, и постепенно с тренировками страх и тревога начали угасать мне становилось легче. Я хотел спросить, могу ли я имя и тревожное расстройство, а теперь еще и БАР, применять экспозиционную психотерапию, парадоксальную интенцию франкла, которые мне помогали при тревожном расстройстве. Мой врач вроде как сказал да, он даже отметил что если я буду заниматься психотерапией тревожного расстройства, и когда тревожное расстройство будет прорабатываться, то и фазы биполярного расстройства, будут меньше вспыхивать, так как мое тревожное расстройство как бы еще в свою очередь запускает фазы БАР. Хотел бы услышать ваше мнение по поводу