Параксизм и экстрасистолия

Здравствуйте Эдуард Романович! Год назад у меня на нервах и алкоголе, случился пароксизм. Попал в реанимацию, через 13часов ритм восстановили. Испугался конечно этого случая, и не пью вообще,не курю не чая не кофе. Меньше стал есть, пью плоды боярышника и шиповника, стал по вечерам ходить по часу, а то целый день руль. И все вроде не чего, но мучают экстрасистолы. Лежал обследовался в нии кардиологии, сказали сердце здоровое, это от нервного перенапряжения, и всетаки прописали пить непертет 2.5мг. Затем лежал в эндокринологии, норма. ЖКТ норма. Есть только грыжа шморля шейный отдел, ну и все. Холтер показал 4–8 штук в день. Но я указал в точности с секундой каждый удар. А вопрос заключается в чем. Нужно ли мне пить антиаретмики, какие физические нагрузки мне возможны? Пульс мой сейчас 70–80уд.в мин. АД 115–80, мерю каждый день. Но вот что заметил, ЭС у меня увеличиваются при присиданиях и наклонах. Заранее Спасибо! Просто я столько прошел врачей, и все у всех разное, поэтому и обратился к вам. Спасибо.