Парамедианная грыжа грыжа диска с6-7

Галина,45 лет. 10 дней назад заснула здоровым человеком, проснулась с невыносимой болью в левом плече и шее. Руку невозможно было опустить. Неделю мучительных болей. Одна блокада с новокаином, одна с дипроспаном в область боли. Лечение -мидокалм, ксефокам, кетонал,катадолон, комбилепен- результат -безуспешно. Заключение МРТ: мр-признаки полидископатии. Спондилез. Задняя левосторонняя парамедианная грыжа межпозвонкового диска С6-7. Задняя центральная протрузия межпозвонкового диска С4-5. Задние центральные выбухания межпозвонковых дисков С3-4, С5-6. До этого были занятия фитнесом. Подскажите пожалуйста, все это приобретено вчера или с годами? Скажите, что делать дальше, как лечиться, как снять болевой синдром. Сейчас ставят капельницы-преднизалон-60мл, магнезия-10мл,В12-1000,Физ-р-р,-капельно№3. Спасибо!