Паузы в ритме сердца.

Добрый день, уважаемые консультанты.
Возраст 41, рост 180, вес 75.
В апреле 2020 появились перебои в ритме сердца. Во время стресса ощутил как спазм в груди, потрогал пульс, ритм ровный, ударов 90, но через каждые три-четыре удара была пауза. Продолжалось с полминуты-минуту. При каждой паузе в груди ощущение спазма. Прошло само. После этого в месте спазма дискомфорт, чувствую это место. Вызвал скорую, сняли ЭКГ, на ней ровный ритм, сказали, что это были экстрасистолы от нервов, если бы было заболевание, то сами бы перебои не прошли. ЭКГ сказали замечательная. Но стал бояться этих перебоев. Стали происходить фактический каждый день, иногда по нескольку раз на дню. Всегда по одной. К лету 2020 прошли и не было их до зимы 2021.
В феврале 2021 на фоне нескольких дней волнения и напряжения появились снова. Теперь при еде. Фактически при каждом глотке перебой. Как еда доходит до определенной точки. Сразу нервы и перебои стали независимо от еды. Во время питья воды, разговора. А иногда весь день их нет.
Прошел Холтер и ЭХО-КГ. Результаты прикладываю.
Очень часто при стрессе сильно сжимается грудь по центру, иногда больно трогать её (остеохондроз есть). Иногда после нагрузки (уборка дома, долгая быстрая прогулка) на грудь наваливается сильная усталость. Может пол дня быть, а может пройти за полчаса. Но все это то есть, то нет.
Четыре года назад проявился невроз, страхи, паники, давление, тахикардия, боли в груди. Занялся неврозом. Стало все лучше. Спокойнее стал, не нервничал так как раньше. Давление 115/75. Физкультуры маловато конечно, но стараюсь это исправить.
И тут развод, карантин, стрессы, стал нервничать опять.
И вот в апреле начались эти перебои. Потом в феврале снова проявились. Могут не быть весь день, а потом раз и пауза. Иногда во время стресса или волнения, иногда через какое-то время после него, когда кажется, что уже спокоен. И настроение сразу падает, страх появляется, позывы в туалет. В пот бросает. Больше злость берет с чего бы это.
Знаю, что не опасно. Но есть стало неприятно и страшно, иногда при каждом попадание пищи перебой.
Скажите пожалуйста, стоит принимать что-то антиаритмическое (метопролол) или успокоительных достаточно? Напугали просто ХСН 1 ФК1, пробежкой экстрасистол и фибрилляцией предсердий. Или просто внимания не обращать? И что Вы можете сказать по результатам этого обследования?

Спасибо за ответы.
ЭХО КГ
https://d.radikal.ru/d20/2102/5b/b2bffb1ceae1.jpg
https://c.radikal.ru/c39/2102/cc/78bb0fa2878a.jpg
Заключение
https://b.radikal.ru/b43/2102/96/1220b0eb9dd0.jpg
Холтер
https://d.radikal.ru/d21/2102/d3/1a522b33c61a.jpg
https://b.radikal.ru/b24/2102/ad/94183d09de62.jpg
https://c.radikal.ru/c16/2102/ab/a2a2f0c65a41.jpg
https://c.radikal.ru/c18/2102/be/a65daac6f6c8.jpg
https://c.radikal.ru/c30/2102/5c/3828ab5e0bc8.jpg
https://b.radikal.ru/b15/2102/48/bb96c5826d3b.jpg